Temat seksu już dawno przestał być tabu. Dziś swobodnie rozmawiamy o swoich potrzebach seksualnych, popędzie i ochocie na seks. Dlatego zupełnie naturalnym wydaje się być rozstrzygnięcie kwestii, kto ma większy apetyt na seks, kobiety czy mężczyźni? Temat ten był przedmiotem badan niemieckich naukowców, a ich wyniki nie są żadnym zaskoczeniem. […]
Odchudzanie to temat, na który każda z nas ma wiele do powiedzenia. Jednak nie wszystkie jesteśmy ekspertkami w tym zakresie, co najczęściej objawia się dodatkowymi kilogramami. Teoretycznie odchudzanie jest bardzo proste. Wystarczy jeść zdrowo, unikać słodkich i słonych przekąsek i zapewnić sobie sporo ruchu. Tyle w teorii, bo z praktyką […]
Gdyby wszystkie osoby w naszym otoczeniu działały na nas pozytywnie, byłoby idealnie. Niestety, nie wszystkie z nich mają na nas korzystne działanie i nie w każdym towarzystwie czujemy się komfortowo. Toksyczne osoby, bo o nich mowa niestety są wśród nas i często ich obecność działa na nas negatywnie. Czujemy się […]
Przyjęło się, że kobieta przed menopauzą nie powinna martwić się o serce. Jeśli prowadzi zdrowy tryb życia, stosuje zbilansowaną dietę, zasadniczo powinna mieć zdrowe serce. Okazuje się, że nasze serce jest przygotowane na to, aby służyć nam nawet przez 120 lat. Oczywiście, jedynie nieliczne z nas mogą dożyć tak sędziwego […]
Zalet jazdy na rowerze jest naprawdę sporo. To ten wspaniały szum wiatru, szczęk zębatki i ruch, który odbywa się nie za szybko i nie za wolno, na naszych zasadach. Która z nas nie jeździła na rowerze w dzieciństwie, nie zna tego smaku podróży na dwóch kółkach. To poczucie wolności, kontroli […]
Wydaje się, że witaminy to niezbędne składniki zapewniające prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. I jest to prawda. Jednak każda z nich powinna być przyjmowana w odpowiedniej dawce, gdyż przedawkowanie większości z nich może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego. Tak właśnie jest z witaminą D, która w zbyt dużych ilościach jest toksyczna, […]
Co prawda starzenie się jest naturalnym procesem, którego niestety nie możemy odwrócić. Jak dotąd nie wynaleziono żadnego magicznego eliksiru, który sprawiłby, że przez całe życie będziemy młode. Starzenie się jest nieodwracalne i powinnyśmy się z tym pogodzić. Na szczęście są sposoby na spowolnienie tego procesu. I wcale nie mamy na […]
Każda z nas, patrząc na swoje związki z perspektywy czasu i obecnego doświadczenia czasem łapie się za głowę, ile błędów popełniła, mając kilkanaście lat. Dziś z pewnością wielu z nich nie popełniłybyśmy, inaczej rozegrałybyśmy niektóre sytuacje. Czasem zastanawiasz się, jak mogłaś być tak naiwna i patrzeć na związek przez różowe […]
Niektóre rozmowy są trudne do przeprowadzenia, ale konieczne. Nie tylko, gdy chodzi o problemy dnia codziennego, ale także bardziej złożone. Jeśli jesteś w szczęśliwym związku i nagle coś zaczęło w nim nie grać, to znak, że na pewno powinnaś o tym porozmawiać z partnerem. Zwłaszcza gdy tą kwestią jest seks. […]
Mimo iż wiosna w pełni, to jednak w tym roku pogoda nas nie rozpieszcza. Dlatego sezon infekcji przedłużył się i wciąż z racji zmiennej pogody i skoków temperatury możemy złapać przeziębienie, albo – co gorsza – grypę. Tak naprawdę obie te choroby mają bardzo podobne objawy i łatwo można je […]
Coraz więcej firm produkcyjnych i specjalistycznych zatrudnia kobiety na wysokich stanowiskach. To nie tylko stanowisko kierownika budowy, managera ds. sprzedaży czy dyrektora w dużej firmie. Aż 43 % firm z branży przemysłowej deklaruje zatrudnienie kobiet na stanowiskach specjalistycznych. To ogromna zmiana w kontekście kobiecych karier. Jeszcze niedawno kobieta inżynier czy […]
Wydaje Ci się, że nowoczesna medycyna jest w stanie poradzić sobie z każdą chorobą. Jeszcze do niedawna wirus HIV uważany był za śmiertelny, dziś wiele osób zakażonych potrafi przeżyć wiele lat bez symptomów choroby a leczenie osób chorych stało się normą. Są jednak choroby, wobec których nawet nowoczesna medycyna zawodzi. […]
Za oknem wiosna w pełni, coraz cieplej i słonecznie, a Ty nie masz energii, aby cieszyć się piękną pogodą? To może oznaczać, że tak jak tysiące kobiet w okresie przesilenia wiosennego jesteś po prostu przemęczona. Dodatkowo stresujący tryb życia także nie sprzyja witalności, a dodatkowo może osłabić nasz organizm, który […]
Manicure hybrydowy to niezwykle popularny rodzaj zabiegu na paznokcie. Jej miłośniczki wskazują na jego mnóstwo zalet. Przede wszystkim jest zdecydowanie trwalszy niż tradycyjny, a paznokcie prezentują się zdrowo i pięknie przez kilka tygodni. Jednak oprócz niezaprzeczalnych zalet, ma też jedną wadę, którą jest osłabienie naturalnej płytki paznokcia. Dlatego hybryda nie […]
Jazda samochodem po mieście w godzinach szczytu to nie lada wyzwanie. Wszechobecne korki, tłumy ludzi i konieczność czekania w kolejce na wyjazd ze skrzyżowania to codzienna udręka wielu z nas. Okazuje się, że jest prosty i wygodny sposób, aby uniknąć stania w korkach podczas godzin szczytu. To nowy, choć znany […]
Mimo iż miesiączka to czas, kiedy niewielu kobietom marzy się jakikolwiek wysiłek fizyczny, warto o nim pomyśleć podczas „tych dni”. Wbrew pozorom niewielki wysiłek fizyczny wpływa podczas okresu korzystnie i pomaga przejść przez te kilka dni bez dodatkowych dolegliwości. Okazuje się, że ćwiczenia podczas okresu potrafią przynieść taką samą ulgę […]
Czy nie męczy Cię codzienne stanie w korkach, przez które musisz wstawać wcześniej, żeby zdążyć do pracy? Niestety wciąż miasta w porannych godzinach szczytu są niemiłosiernie zakorkowane. Alternatywą dla samochodu jest oczywiście komunikacja miejska. Jednak i metro, i tramwaje, i autobusy rano pękają w szwach. Jeśli więc nie chcesz tracić […]
Szaleńcze tempo życia sprawia, że często mało uwagi poświęcamy swojemu zdrowiu. W natłoku codziennych obowiązków rzadko mamy czas na przygotowanie odpowiednio zbilansowanych posiłków, a te, które spożywamy, często jemy w biegu, pomiędzy jednym obowiązkiem a drugim. Na efekty takiego trybu życia często nie trzeba czekać zbyt długo. Dopadają nas choroby […]
Na pewno wiele razy słyszałaś o wypaleniu zawodowym. To zjawisko określane w psychologii jako sytuacja, gdy przekraczasz swoje możliwości zawodowe, praca nie daje Ci satysfakcji i czujesz się nią wycieńczona. Nic nie sprawia Ci przyjemności, mimo iż starasz się jak najwięcej dać z siebie. Szef surowo ocenia Twoje zaangażowanie, a […]
Dla wielu osób miłość i seks kojarzy się wyłącznie z młodością. To wszak w wieku 20 – 30 lat przeżywamy swe największe uniesienia miłosne i porywy serca. Jednak patrząc na temat obiektywnie, miłość i seks wcale nie są zarezerwowane tylko dla młodych. Także i osoby w wieku dojrzałym potrafią kochać […]
Herbaty to bardzo popularny napój i trudno wyobrazić sobie dzień bez filiżanki aromatycznego naparu. Herbata doskonale nawadnia i rozgrzewa organizm, a ta w wersji mrożonej idealnie schładza w upalny dzień. Ma wiele odmian, z których każda ma nieco inne właściwości. Łączy je jedno, to doskonały smak i aromat, który kojarzy […]
Aktywność fizyczna to nieodłączny element odchudzania. Ruszając się, nie tylko jesteśmy w stanie efektywniej zgubić zbędne kilogramy, ale także dotlenić organizm i zyskać kondycję. Spacer na odchudzanie? Dlaczego nie? Z pewnością tą metodą zachwyceni będą miłośnicy ruchu na świeżym powietrzu i właściciele psów. Tylko, jak długo albo jaki dystans musimy […]
Odchudzanie to gorący temat, zwłaszcza wiosną. Każda z nas chce po zimie zachwycić sylwetką i poczuć się lekko. Z zasady gubienie zbędnych kilogramów nieodłącznie wiąże się z liczeniem kalorii. Wiadomo, że jeśli dostarczymy organizmowi mniej kaloryczne posiłki, zmuszony będzie do wytworzenia energii wykorzystać „zapasy” zgromadzone w tkance tłuszczowej. W zasadzie […]
Każdy wie, że podróże kształcą. W dzisiejszych czasach i niemal nieograniczonym możliwościom podróżowania świat dosłownie staje przed nami otworem. Jednak podróżowanie wiąże się nie tylko z emocjami, zachwytem i ekscytacją. Dla osób wyjeżdżających za granicę dużym wyzwaniem jest nieznajomość języków obcych. To bariera, która wielu z nas zniechęca do podróżowania. […]
O dietach napisano już wiele, bo jest ich tyle, że każdy znajdzie coś dla siebie. Wszelkiego rodzaju diety redukcyjne, na różnego rodzaju schorzenia, ketogeniczne, wegańskie i wegetariańskie, mamy w czym wybierać. Jednak, jeśli nie mamy szczególnych zaleceń medycznych czy planów treningowych, warto zacząć stosować nieskomplikowaną dietę, która podbija świat. To […]
W dzisiejszych czasach moda na ekologię nie ogranicza się jedynie do branży spożywczej. Dziś być eko oznacza noszenie do sklepu wielorazowych toreb, kupowanie wody w butelkach szklanych zamiast plastikowych oraz kupowanie używanych ubrań. Okazuje się, że rynek odzieży używanej dzięki zmianie naszego podejścia stał się jedynym z najbardziej się rozwijających. […]
Wielu właścicielom psów wydaje się, że ich pupil powinien być szczęśliwy zawsze. W końcu sama obecność właściciela powinna wywoływać u niego radość. I na pewno tak jest. Jednak sama obecność „pańcia” to jeszcze za mało, aby nasz psiak czuł się szczęśliwy. Tym bardziej że obecnie większość właścicieli czworonogów po pandemii […]
Seks jest jednym z najważniejszych elementów związku. Gdy staje się rzadkością, także i uczucie między partnerami się zmniejsza, staje się blade. Związek dwojga ludzi jednak oparty jest o wzajemne relacje, uczucia i jeśli stają się chłodne, nawet seksowna bielizna i zabawki erotyczne nie pomogą. Związek bez seksu jest jałowy, beznamiętny. […]
To, że nasza skóra się starzeje, nie jest żadną tajemnicą. Pierwsze zmarszczki pojawiają się na twarzy w okolicy trzydziestki, a później jest tylko gorzej. Pierwsze oznaki starzenia się skóry widoczne są jako zmarszczki mimiczne. To pierwsze „kurze łapki” w okolicy oczu, wokół ust czy zmarszczki na czole lub tzw. lwia […]
Chyba nikt z nas nie wyobraża sobie życia bez leków. Sięgamy po nie gdy boli nas głowa, odczuwamy dyskomfort czy po prostu, gdy chcemy poczuć się lepiej. Okazuje się, że niestety większość z nas zbyt często sięga po lek, zamiast próbować zwalczyć dolegliwości naturalnymi metodami. Leki są dla nas łatwym […]